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花菜这样做实在太好吃了,简单家常,超级下饭,比吃肉还香_健康

发布时间:2020-09-30   浏览次数:

【家常炒花菜】

花菜在我们平常生活中也是一种非常常见的蔬菜,花菜的营养价值很高,而且还有防癌抗癌的功效,所以没事的时候就多吃一点。花菜的做法很多,做出来也很美味,但是今天咱们教大家一道花菜最简单,最家常的做法,家常炒花菜。做出来之后非常美味,而且再搭配上青红椒颜色上也很让人有食欲。家常炒花菜的教程就在下面,一起看一下吧!

【制作步骤】

【制作食材】花菜,青椒,红椒,大蒜,生姜,小葱,食用油,郫县豆瓣酱,食用盐,生抽,蚝油

2、先来处理一下花菜,将咱们准备好的花菜切去根部,然后用刀再切成小朵,花菜小朵可以用手掰,也可以用刀切,要选择自己喜欢的方式。花菜分成小朵之后咱们将它放到一个大盆中,然后加入没过花菜的清水,再倒入适量的食用盐,香港六合开奖历史,给它浸泡一下,因为花菜不太好洗,所以需要提前浸泡20分钟,20分钟之后,咱们再给它清洗一遍,清洗完了之后捞出来控干水分放到一旁。

1、今天要教大家的美食是一道家常炒花菜,非常营养,非常简单,非常下饭。先来把做家常炒花菜需要用到的材料准备好,准备适量的花菜,大概半斤到一斤之间,然后再准备一根青椒,一根红椒,适量的葱姜蒜,食用油,一勺左右的豆瓣酱,豆瓣酱最好准备郫县豆瓣酱,因为郫县豆瓣酱的味道非常浓郁,非常好吃。然后准备适量的食用盐,生抽和蚝油即可。做家常炒花菜的材料准备好了那么咱们就开始制作吧。

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